筋肉部3    8週間目

イシカワと龍吾で筋肉部を再活動して8週間目になった 光陰矢の如し

自分なりに消費カロリーと摂取カロリーの差をつけて筋肉マイレージが貯まった 

しかし一向に我々の腹筋は割れてこない 去年の今頃はお互いもっとストイックに励んでいたものだと遠い目をしてしまう  

それもそのはずここ最近サボり気味である

あれだけ龍吾はお菓子は食べない!と固く誓ったのにシャーシャーとモグモグしている 

弁当もたまにしか作ってこずある日の昼メシ

脂質糖質オン
自分も先日台湾にブラリしてきた 気温37度 なので

ビールが水代わり 

こちらも糖質オン
せっかく貯めた筋肉マイレージをだいぶ使ってきた 

その結果が

全く変わらない龍吾↑


自分もプラマイゼロ 筋肉部解散まであと3週間 遠き道のりだ


台湾atフチコ

2016-07-01 | Posted in ISHIKAWA'SPAGEComments Closed