筋肉部 報告会1

筋肉部を立ち上げた

部を立ち上げ先ず自分達の羞恥な体を全世界に公開という自己犠牲 そして普段当たり前のようにお酒を買うところを体重計という物へ自己投資し きっとコレで理想の体が手に入った(感じ)と自己陶酔している

んで 部を立ち上げ3週間が経った

その間は専ら5分程の筋トレと食事の順番を考えた食事法(野菜→発酵食品→タンパク質→炭水化物)

部員の龍吾は週2日ランニング  休みの日にジムでトレーナーにしごいてもらっている ちなみに夜の食事はナッツらしい

その成果(3週間)がコレだ 

3週間前の龍吾は

 

 このように

で自分は  
 筋肉部とは龍吾と好きな筋肉GUYを見てキャーキャー言いながらケーキを食べる部では無いのだ

2015-04-23 | Posted in ISHIKAWA'SPAGEComments Closed