筋肉部 それから

イシカワです

急に涼しくなりました 

筋肉部を解散して脂肪と糖質を同時にはち切れんばかり頬張っている ギョーザオンライス(ディズニーオンアイス風に) チェイサーにビール 勿論糖質なんて イーンダヨグリーンダヨ 筋トレ？何の事⁈怠惰な毎日

ふと体が重い、、かも、、、 気になってジョギングしてみた 我が家からIKEA港北店 Googleによると4.5キロ 足は重いが余裕ッス 実は元陸上部長距離ランナー IKEAで買い物 そのままリターン

いいジョギングコースを見つけました 

 IKEA(折り返しの給水所)のスウェーデンのビールはアルコール7% チリチリ旨い